En una taller de Pilates, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino que check here también aprenderás a sintonizar con tu interior. A través de posturas controlados y conscientes, lograrás mayor comprensión de tu cuerpo y mente. Pilates te ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, al mismo tiempo que te guía hacia un estado de b